Новое в нашем блоге
Лучший способ готовить овощи. Как сохранить витамины?
Варка, готовка на пару, приготовление в микроволновке и жарка на воздухе проверяются на предмет удержания питательных веществ. Какой лучший способ […]
Читать далее ›
Антиоксиданты в продуктах: сравнение
В каких продуктах содержится больше всего антиоксидантов? В среднем растительная пища обладает в 64 раза большей антиоксидантной способностью, чем красное […]
Читать далее ›
Антиоксиданты с каждым приёмом пищи
Чтобы избежать оксидативного стресса и старения, мы должны есть больше антиоксидантов. Состояние после приема пищи является прооксидантным состоянием, означающим, что […]
Читать далее ›
Антиоксиданты в еде. Как замедлить старение
Возможно ли замедлить процессы старения? Да. В этом помогут антиоксиданты. Вы можете определить, богата ли пища антиоксидантами, порезав ее, подвергнув […]
Читать далее ›
Какой чай самый полезный? Дозировка в день
Разные виды чая сильно различаются между собой. При сравнении содержания антиоксидантов в 280 напитках чай каркаде, полученный из цветка гибискуса […]
Читать далее ›
Орехи продлевают жизнь. Сколько орехов надо есть?
Рекомендуемая дозировка орехов в день составляет 30 грамм. Мы знаем, что увеличение потребления орехов было связано со снижением риска развития […]
Читать далее ›
Орехи: польза, нужно есть всем? Самый полезный орех
Недостаточное потребление орехов убивает в 15 раз больше, чем наркотики. Глобальное исследование бремени болезней, наиболее полный и систематический анализ причин […]
Читать далее ›
Защищает ли кофе от рака?
Кофе может помочь предотвратить рак. Несколько десятилетий назад группа исследователей в Норвегии пришла к неожиданной находке. Потребление алкоголя было связано […]
Читать далее ›