Новое в нашем блоге

Лучший способ готовить овощи. Как сохранить витамины?

Варка, готовка на пару, приготовление в микроволновке и жарка на воздухе проверяются на предмет удержания питательных веществ. Какой лучший способ […]

Читать далее

Антиоксиданты в продуктах: сравнение

В каких продуктах содержится больше всего антиоксидантов? В среднем растительная пища обладает в 64 раза большей антиоксидантной способностью, чем красное […]

Читать далее

Антиоксиданты с каждым приёмом пищи

Чтобы избежать оксидативного стресса и старения, мы должны есть больше антиоксидантов. Состояние после приема пищи является прооксидантным состоянием, означающим, что […]

Читать далее

Антиоксиданты в еде. Как замедлить старение

Возможно ли замедлить процессы старения? Да. В этом помогут антиоксиданты. Вы можете определить, богата ли пища антиоксидантами, порезав ее, подвергнув […]

Читать далее

Какой чай самый полезный? Дозировка в день

Разные виды чая сильно различаются между собой. При сравнении содержания антиоксидантов в 280 напитках чай каркаде, полученный из цветка гибискуса […]

Читать далее

Орехи продлевают жизнь. Сколько орехов надо есть?

Рекомендуемая дозировка орехов в день составляет 30 грамм. Мы знаем, что увеличение потребления орехов было связано со снижением риска развития […]

Читать далее

Орехи: польза, нужно есть всем? Самый полезный орех

Недостаточное потребление орехов убивает в 15 раз больше, чем наркотики. Глобальное исследование бремени болезней, наиболее полный и систематический анализ причин […]

Читать далее

Защищает ли кофе от рака?

Кофе может помочь предотвратить рак. Несколько десятилетий назад группа исследователей в Норвегии пришла к неожиданной находке. Потребление алкоголя было связано […]

Читать далее

Все записи >